Se afișează postările cu eticheta sport. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sport. Afișați toate postările

marți, 28 octombrie 2014

"Semimaraton" loveste din nou

Desi cam cu intarziere, m-am hotarat sa va impartasesc si experienta celui de-al doilea semimaraton alergat, la fix un an distanta dupa primul, tot la MIB. Povestea de la primul e AICI.
Daca la prima participare, avusesem scuza unei raceli abia tratate, anul acesta entuziasmul si dorinta de a depasi performanta anterioara erau la cote maxime.
Antrenamentul a decurs normal, mai ales in perioada de primavara-vara, inceputa cu particparea la cursa de 10 km din cadrul Semimaratonului International din mai. Da, stiu ca si acolo trebuia sa merg tot la 21 de km, dar o serie de circumstante mai mult sau mai putin plauzibile (vremea urata, mutarea in casa noua etc) m-au facut sa merg doar la semi-semi-maraton.

Timpul obtinut de un pic sub o ora imi dadea sperante ca, in aceleasi conditii sau mai bine, as putea sa scad sub bariera de 2 ore la semi-ul de la MIB 2014. Oricum, mai erau vreo 4 luni de pregatire intensa, asa ca nu imi faceam mari griji.
Cu destule pauze (deh, imi este sila cateodata, ceea ce nu e bine), am ajuns la septembrie cu o conditie acceptabila. Alergam, de obicei, seara pe cateva noi trasee cu pornire de la noul "domiciliu", dar si dimineata, in week-enduri. Ca sa ma laud, am facut o scurta tura de alergare si in afara tarii (a se citi "la mare la bulgari"). La toate turele pe jos s-au adaugat si cateva pe doua roti, una dintre ele soldata cu un contact mai putin prietenos cu suprafata asfaltului, drept pentru care am facut o pauza fortata de vreo saptamana. Nu va faceti griji, n-a fost nimic grav, doar niste julituri si tricoul galben de la MIB 2013 facut de comanda, dar nerupt. Nu spun cati kilometri am facut in total, ca nu sunt prea multi. Cine vrea mai multe detalii, ma gaseste pe Runkeeper.
Intre timp, constatasem ca am destule cunostinte care alearga pe la diferite curse, mai des sau mai rar, si mai scurte si mai lungi, dar important e ca sunt oameni cu acelasi interes in a face miscare: Lilica, Mihai I, Ion, Andy, Razvan, Bogdan, Mihai S, Alexandra, Dragos, Elena, Alex R, Alex N, Mihai B, Adrian si poate mai sunt, dar nu mi-i amintesc pe toti acum. De asemenea, povestirile expuse pe bloguri de oameni precum Andrei Rosu, Gabriel Solomon, Ilie Rosu, Andrei Gligor, Vlad Lutic sau Dragos Ciobanu mi-au dat sentimentul ca, alergand, apartin unei comunitati de oameni deosebiti.
Pe de alta parte, anul acesta mi-am upgradat un pic si echipamentul, mai ales la capitolul pantaloni scurti si bluza cu maneca lunga. Nu va asteptati la ceva spectaculos. Traiasca Decathlon! Deveneam insa un pic mai "profesionist" si, in subconstient, imi crestea increderea in fortele proprii. De curand chiar, am observat ca si pantofii in care alerg de vreo doi ani au o mica inscriptie pe talpa: running. Chiar nu am avut in vedere acest aspect atunci cand i-am cumparat, pentru ca destinatia initiala era sa fie folositi la plimbari, dar e bine ca s-a nimerit sa fie omul potrivit cu adidasii (pardon, nike-ii) potriviti. Pe aceasta cale, promit ca, in iarna ce vine, locul le va fi luat de o alta pereche ceva mai noua si mai performanta. Da, probabil tot de la Decathlon.
Astea fiind spuse, ma apropiam cu pasi mari (suna bine expresia doar) de data de 5 octombrie si, pentru ca eram foarte bine pregatit, am decis sa fac o pauza de vreo 2 saptamani, timp in care am fost plecat din capitala si miscarea m-a acompaniat doar sporadic. Cu cateva zile inainte de cursa, am revenit la antrenamente, dar nu am fortat prea tare ca sa nu ajung sa fiu mai mult obosit decat pregatit. Doar cateva zile de dezmortire, suficient cat sa am un tonus destul de bun. Asadar, nici anul acesta nu am fost in forma fizica pe care mi-as fi dorit-o, dar deja imi faceam calcule. Luasem rezultatele de la cursele anterioare si estimam cam ce ritm si timpi intermediari sa obtin in diferite puncte pentru a putea sa imi ating obiectivul, acelasi de anul trecut, si anume sa scad sub 2h.
Dintr-o usoara lene, inexplicabila in acea perioada, m-am dus sa imi ridic kitul de participare abia in ultima zi dinaintea cursei. Acolo, soc! "Nu va gasim numarul de participare". Pana la urma, nu a fost o problema atat de grava cum parea la inceput, pentru ca am primit un alt numar, dar fara numele inscriptionat (platisem in avans pentru acest lucru, dar asta e...). Avem sa descopar mai tarziu, cand am vazut poze de pe traseu, ca altcineva (un domn respectabil, de altfel) purtase mult-ravnitul tricou cu 7082-DanSpataru. Sa fie primit!
Luandu-mi kitul de participare, am mai zabovit pe la standurile de la Sport Expo, am asistat un pic la cursele de copii si m-am indreptat catre casa cu popas la Decathlon pentru a-mi cumpara bluza cu maneca lunga de care va ziceam mai sus (se anuntau sub 10 grade pentru duminica dimineata), dar si doua mici geluri energizante. Intre timp, desi aveam dubii ca s-ar trezi la o ora asa matinala duminica, mi s-a confirmat si prezenta directorului tehnic (asistent de traseu, director de cursa etc) care avea sa ma urmareasca pe bicicleta pe tot traseul. Un mare avantaj, pentru ca nu mai eram nevoit sa imi car prin buzunare anumite chestii, imi da apa cand vreau eu, plus ca s-ar putea sa ma ajute la moral. Pentru carbo-loading, am facut si o trecere pe la un cunoscut fast food unde m-am chinuit cu o portie mare de paste carbonara, dupa care m-am dus acasa si mi-am pregatit cele necesare pentru a doua zi: tricou, numar, chip, pantaloni scurti, bluza cu maneca lunga pentru cursa, sosete (+o pereche de rezerva), plasturi pentru calcaie, geluri, apa, manson, gulerul de folosit pe post de bandana, telefon si alte mici prostioare. Nu gaseam alifia chinezeasca, dar m-am impacat cu ideea si... mars la somn. Vorba vine, somn, ca de la 22:30 pana pe la 1:30 mai mult m-am sucit in pat si n-am putut adormi.

Am profitat, pana la urma, de odihna, iar la 6 dimineata eram in picioare, incepandu-mi ritualul: masa (crema de banza, ou fiert, pastrama, paine cu unt si gem, un pic de miere, banane, alune, stafide), mers la baie pentru evitarea unor probleme ulterioare, imbracare si repede la metrou catre Piata Constitutiei. Pe traseu am reperat alti cativa disperati cu rucsacuri galbene (da, aia din cauza carora se blocheaza traficul in prima duminica de octombrie) si, intamplator, m-am intalnit cu unul dintre cunoscutii care participau la MIB. Am mers impreuna, iar un pic inainte de 8 eram printre ceilalti cateva mii de participanti, asteptand startul. Am luat pulsul multimii facandu-mi incalzirea printr-o plimbare lejera, si am schimbat cateva impresii cu un alt camarad, dupa care si-a facut aparitia antrenorul personal. Am convenit sa ne vedem la Unirii (nu prea avea pe unde sa mearga in prima parte de traseu) si ne-am despartit, eu indreptandu-ma spre locul de start. Nu are rost sa mai repet problemele de organizare din acea zona. Sunt deja cunoscute, asa ca...sa pornim. galagie mare, elicopter, drone care filmeaza, concurenti rataciti si o gloata imensa la toalete. Chiar nu stiu cand au luat startul oamenii care erau mai in spate la cozile respective. Cred ca, din cauza aglomeratiei si a vitezei de melc cu care se inainta, portiunea de la inceput a servit drept incalzire propriu-zisa pentru multi, dar dupa un timp a inceput sa alerge fiecare in ritmul lui.



Ajungand la punctul de intalnire, am avut prima hidratare si am continuat usurel, schimband vorbe cu waterboy-ul, dar si cu alti participanti. Admirand peisajul si atmosfera intretinuta de unii voluntari si spectatori, am salutat-o pe Lilica din mers si nu prea am constientizat cand am parcurs primul sfert, intalnirea cu gheparzii kenyeni care veneau din sens opus (cam 5 km avans in 30 de min) fiind scurta si intensa. Usurel, soarele se ridica si imi dadea energie mai mult decat orice energizant, in timp ce Arena Nationala aparea la orizont. Apropo de energizante, unul dintre geluri era cu suc de rosii. Sublim...

Trecand de primul punct de cronometrare, am observat ca sunt cu vreo 3 minute sub timpul de anul trecut. Perfect pentru tentativa de a cobori sub 2 ore, asa ca am continuat cam in acelsi ritm. Renuntand la bluza cu maneca lunga, reveneam din nou spre zona bulevardului Unirii, unde se aglomera iar traseul din cauza intersectarii cu cei de la stafeta.



Pe bucata de pana in Hanul lui Manuc am alergat destul pe langa unul dintre prezentatorii de stiri de la Antena 1, Daniel Osmanovici, care facea un maraton intreg. Bravo lui, mai ales ca alerga cu zambetul pe buze, foarte bine dispus.



Urma partea care imi place cel mai mult, desi e cea mai dificila: urcarea de pe Calea Victoriei. Moralul meu, afactat un pic de inceputul de oboseala, a primit o mare lovitura in momentul in care am vazut pacemakerul de 2h pe sensul opus, adica vreo 5 minute avans. Mi s-au naruit multe sperante de a face un timp bun si asta m-a urmarit pentru ultimii 5 km.
Dupa coborarea spre Natiunile Unite, am indurat calvarul partii celei mai urate din tot traseul: Splai-Opera-Eroilor. Urata nu datorita peisajului, ci mai ales pozitionarii spre final, cand esti obosit si vezi ca nu se mai termina. Ajung la un pod, dar iti dai seama ca nu acolo se intoarce, la urmatoarele la fel si iti cam scad sperantele de a ajunge la final.

La acul de par de la Municipal am auzit una dintre cele mai tragi-comice reactii de pe margine referitor la alergatori: "Cine a aprobat chestia asta? Primarul, nu?", am luat o portie dubla de energie (apa, isostar, fructe), am facut cinste iepurelui cu o bere...cu lamaie si fara alcool si mi-am zis ca ar fi cazul sa si alerg, ca pana atunci o cam lalaisem. Cu chiu, cu vai am ajuns la final, unde nu prea am avut puterea sa sprintez, dar a iesit bine, pana la urma. Timpul de 2:04:35 nu a fost ceea ce imi doream, dar am reusit, pana la urma, sa realizez un personal best, fiind cu 2 minute sub timpul din 2013.
Am navalit la standurile cu apa si fructe pentru reenergizare, apoi am asistat sadic la chinurile de la finisul celorlalti, terminand cu o pizza si o bere la o terasa alaturi de alti alergatori.
Filmul cursei aici 
Concluzii: per total, a iesit mai bine, atat pentru mine, cat si pentru cursa, in general. Se poate si mai bine, asa ca promit sa ma pregatesc cum se cuvine si sa ma prezint onorabil. Obiectivul ramane acelasi, sa scad sub 2 h, prima ocazie fiind Semi-ul din mai 2015, desi s-ar putea sa apara si altele pana atunci. Pe termen lung, mi-a aparut si ideea de aparticipa odata la un maraton intreg, dar o luam pas cu pas. Totusi, sanatatea e mai importanta, iar participarea la competitii, cu toata frumusetea lor, e doar una dintre motivatiile de a ma scoate din casa la alergat.
PS: pe aceasta cale, vreau sa cer scuze, in numele tuturor participantilor, catre cei care s-au simtit deranjati de zbenguiala noastra dintr-o duminica de octombrie, de elicoptere, drone, agenti de paza, celor care au ramas blocati in traficul aceleiasi zile de duminica si tuturor celor care nu ne-au suportat, din diverse motive.
Toate cele bune si alergare usoara.

miercuri, 26 ianuarie 2011

Masculin vs feminin

Avem 2 echipe.
Prima e asta: Tolnai, Varzaru, Geiger, Neagu, Galca, Meirosu, Ardean
Alta e: Popescu, Ghionea, Muresan, Csepregi, Novanc, Stamate, Florea
Vedeti vreo diferenta? La prima vedere nu prea pare a fi, dar e cam cat de la cer la pamant.
Echipa feminina de handbal a Romaniei a reusit in urma cu o luna sa faca ceea ce nu ne asteptam vreodata de la niste sportivi de pe la noi: sa lupte pana la capat, in ciuda tuturor piedicilor, sa intoarca rezultatul si sa contrazica pararea preconceputa despre romani.
Pe de alta parte, baietii ne dadusera sperante dupa returul de senzatie din barajul cu rusii si asteptam macar o confirmare in parte, dar n-a fost sa fie. Dezamagirea a fost destul de mare, lipsind ceea ce le trebuie mai mult: implicarea psihica in meci, dovada stand reprizele secunde foarte slabe dupa inceputuri perfecte cu Croatia si Danemarca, dar si pseudo-evolutia din meciul cu Algeria.
Eu nu prea pot sa-mi explic de unde vine diferenta intre echipele de baieti si fete. Oare din faptul ca la feminin majoritatea au experienta superioara in meciurile tari, iar la baieti trebuie avuta rabdare sau o fi altceva?

vineri, 14 ianuarie 2011

Cristina Neagu, No. 1 in 2010

Poate ca blogul asta ar trebui sa se numeasca "Putin handbal" pentru ca asta e sportul care ia partea leului intre postari. Aici sunt si un pic subiectiv.
Sa revenim. Asadar, dupa cum imi doream, Cristina Neagu a fost desemnata cea mai buna handbalista din lume in anul 2010, depasind adversare de calibru precum Kristine Lunde Haraldsen sau Bojana Popovic.
Desi ma lupt cu morile de vant, atrag inca o data atentia: cati fotbalisti romani au ajuns vreodata in istorie macar la jumatate din performanta acestei fete de 22 de ani si cat de mult este mediatizat handbalul? Se prefera prostia (prosteala poate...) in detrimentul calitatii sportive sau oi fi eu mai retardat si nu inteleg?

Cu putin noroc (evitarea accidentarilor) si multa munca, va ajunge o legenda a handbalului, peste Mariana Tarca si, indraznesc sa zic, Anja Andersen&co. Succes Cristina, ai toata cariera inainte!

Pe de alta parte, incepand de azi, si baietii vor fi in centru atentiei (la mine ma refer, nu la presa sportiva), pentru ca debuteaza la Campionatul Mondial din Suedia. Desi nu au anvergura fetelor, sper sa se autodepaseasca si sa faca o performanta notabila. Primul meci ne va opune celui mai puternic adversar din grupa preliminara: Croatia. Urmeaza: Danemarca, Algeria, Australia si Serbia unde speram sa obtinem 2 victorii pentru a ne califica in grupa principala.
Daca doriti sa revedeti:

Hai Romania!

duminică, 19 decembrie 2010

Final(ă) de drum

Unii ar spune ca ne-a depasit conditia, altii ca am fi putut mai mult, dar una peste alta nationala antrenata de Radu Voina a facut un turneu reusit, incheind pe locul 3 dupa o finala cu Danemarca.
Jucand pentru a doua oara impotriva danezelor, ajutate (mai mult sau mai putin fair-play) din nou de publicul din  sala de la Herning, Romania a castigat medaliile de bronz, avand-o din nou pe Talida Tolnai in zi de exceptie. Pentru a treia oara aceasta a avut un procentaj de peste 40%, de aceasta data fiind ajutata si de restul echipei pentru a obtine victoria, spre deosebire de meciul cu Suedia.

Pe langa performanta echipei, este de notat si faptul ca "vedeta" (stiu, nu prea se potriveste cu handbalul) echipei, Cristina Neagu a fost golgetera turneului cu 53 de goluri si pe locul 1 la pase decisive (36 de pase de gol), fiind nominalizata in echipa de vis a campionatului ca cel mai bun inter stanga.
De aseemenea o putem vota pe Cristina pentru titlul de "Cea mai buna handbalista a anului 2010" aici: http://ihf.info/TheGame/Voting/tabid/105/Default.aspx.

marți, 30 noiembrie 2010

Stejarii se frang, dar nu se indoiesc niciodata

Saptamana trecuta mi s-a confirmat dorinta. Echipa nationala de rugby a Romaniei a obtinut calificarea la Cupa Mondiala din 2011 din Noua Zeelanda, dupa ce a trecut cu 39-12 de Uruguay.
Eseu Csabi Gal (min 10)

Eseu Fercu (min 65)

Finalul meciului si bucuria "stejarilor"

Alaturi de handbal, rugby-ul ramane sportul de echipa cu cele mai numeroase prezente la Campionatele Mondiale. Desi la anul vom fi intr-o grupa foarte grea (Anglia, Argentina, Scotia si Georgia) sper ca baietii sa lupte pana la capat.
Hai Romania!

miercuri, 27 octombrie 2010

Ne respectam traditia

Intre un articol care ne arata cat de prost e un fotbalist si altul in care vedem cat se suporta Borcea cu Lucescu cel mic, am mai aflat zilele acestea de la stirile sportive romanesti ca niste fetite "au comis-o" din nou.
Asadar, scoala romaneasca de gimnastica, (cliseu, stiu) a reusit sa ne faca o noua bucurie, aducand un titlu si o medalie de argint de la Campionatele Mondiale de la Rotterdam.
Felicitari Anei Porgras si Dianei Chelaru.
Numai respect

luni, 13 septembrie 2010

Romania de aur

Inca o data, sportivii adevarati au aratat ca poti reusi, trecand peste toate piedicile care li se pun in Romania.
Asadar, Roxana Cogianu, Ionelia Zaharia, Diana Bursuc, Ioana Crăciun, Nicoleta Albu, Camelia Lupaşcu, Eniko Mironcic şi cîrmăciul Teodora Stoica au devenit CAMPIOANE EUROPENE in Portugalia cu echipajul de 8+1.
Cinste lor si rusine specimenelor care se simt in largul lor doar facand valuri, atat la propriu cat si la figurat.
Hai Romania!

luni, 30 august 2010

Echipa naționala

V-ati intrebat vreodata ce gasiti daca dati o simpla cautare pe Google dupa cuvintele "echipa nationala"?
Primele pagini abunda de linkuri catre diferite subiecte, mai mult sau mai putin interesante, dar care au ca numitor comun fotbalul. "Echipa naţională a României se menţine pe locul 42", "Adrian Mutu (31 de ani) s-a resemnat cu ideea că actualul selecţioner nu-l va mai convoca, pe perioada mandatului său, la echipa naţională" sau "Satul de toate atacurile atat la adresa sa cat si la echipa nationala, selectionerul Romaniei, Razvan Lucescu, a rabufnit criticand dur atmosfera tensionata" sunt cateva dintre zecile de stiri despre baietii lui Lucescu jr. amestecate cu vreo doua despre nationala Moldovei sau a Algeriei.
Printre toate astea, prima stire non-fotbal se gaseste abia la pagina 3 si se refera la revenirea Valentinei Ardean Elisei, datand de undeva din luna mai. Ceva mai tarziu gasim o stire despre echipa nationala de pescuit si inca una despre handbal care contine stiri despre nationala de tineret sau votarea lui Ioan Kunst Ghermanescu intre cei mai bun antrenori din istorie. Mai departe nu mai insist.
Stiati ca in aceste zile, de exemplu, nationala de polo participa la Campionatul European din Croatia unde are deja doua victorii: cu Turcia (debutanta) si cu mult mai titrata Spania.


Sunt sporturi (handbal, polo, canotaj, kaiac-canoe, gimnastica, atletism, chiar si rugby) care, la nivel de nationale, fac performante mult mai mari decat fotbalul si nu li se acorda nic macar a zecea parte din interesul presei si al mediului online sportiv romanesc.
Asadar, prin care nationale suntem reprezentati mai bine in lume? Cliseul ca "sportul e cel mai bun ambasador" functioneaza si trebuie exploatat prin promovarea valorilor sportive adevarate. Stim ca din cauza lipsei banilor sau a cheltuirii nechibzuite a acestora nu prea s-a investit in baza materiala, dar macar atunci cand se face performanta la cel mai inalt nivel sa amintim tuturor ca avem asemenea concetateni.
Pe de alta parte, profesionistii in domeniu ar putea spune ca fotbalul este cel care face cel mai mare rating si vinde ziarele. Adevarat, insa totul e ca un cerc vicios care porneste din educatia noastra sportiva facuta, in general, prin presa sportiva.
Totusi, exista si exceptii, dar putine si bine ascunse. Putem populariza si alte sporturi, dar trebuie sa stim cand sa comutam pe posturi gen Eurosport, Sport.ro (foarte rar, cand transmite handbal sau rugby) sau Digi Sport, dar aici intervine anturajul sau familia.
In speranta unui viitor normal,
Hai Romania.

luni, 23 august 2010

Când e mai bine sa cante imnul?

Cum e mai bine? Sa cante imnul tarii inainte ca la sportivii aia plini de figuri care au pretentia ca reprezinta tara, dar gandurile le sunt tot la masinile luxoase si pitipoancele care-i asteapta cu prima sau...
...sa ti se cante "Desteapta-te române" dupa ce ai reusit o performanta unica in sportul romanesc din ultima vreme?
In timp ce unii ocupa abuziv stirile pseudo-sportive, altii trag din greu pe la Snagov sau pe alte lacuri, ferindu-se de salupele ciocoilor capitalisti si li se mentioneaza numele doar odata la cativa ani, doar dupa ce au atins absolutul in sport: AU DEVENIT DE DOUA ORI CAMPIONI MONDIALI!
Recunosc, si eu am devenit o victima a sistemului, neauzind de ei pana acum, dar permiteti-mi sa ma inclin in fata a ceea ce au facut 2 baieti din România: LIVIU ALEXANDRU DUMITRESCU şi VICTOR MIHALACHI.


Numai respect.









miercuri, 28 iulie 2010

Vive le Tour

Desi, fizic voi ajunge in Franta abia peste vreo doua luni, an de an vizitez tara vinurilor si a branzei prin intermediul cutiutei minunate numita televizor.

Daca la inceput Banciu si Naum faceau macar 50% din spectacolul unei zile de cursa prin comentariul lor, de ceva timp Manolo si compania au schimbat un pic stilul, pierzandu-se un pic din savoare. Mie insa imi plac, mai ales ca anul asta printre invitati l-au avut si pe Boro de la Iris, despre care (spre rusinea mea) abia acum am descoperit ca a fost ciclist de performanta.

Revenind la cursa, desi unora nu le-a picat bine, mie mi-a placut Marea Bucla.
De ce?
Pentru ca:
1. Am avut parte de un duel de zile mari intre Andy Schleck si Alberto Contador. Poate ca luxemburghezul avea sanse mai mari daca si-ar fi imbunatatit contratimpul sau daca Franck nu s-ar fi accidentat.

2. Mark Cavendish e cel mai tare sprinter din toate timpurile. Cu trenulet sau fara, tot se descurca de minune la sprinturile masive.

3. Cancellara e imbatabil la contratimp. O fi avut motorasul la el?
 
4. Am avut parte de un spectacol de zile mari din partea spectatorilor. Turul e competitia care aduna cei mai multi, peste Cupa Mondiala la fotbal sau JO.

5. Chiar si VIP-urile de la Holywood sunt interesate. Oare "blonda lu' Bote" e la curent?
Priviti si savurati: